Strona główna  |  Oferta  |   Odchudzanie  |  Suplementacja  |  Kontakt | ZOBACZ NAS! | MASAŻ-NOWOŚĆ!!!

 

 

 

Sprawdź, jakie masz nawyki żywieniowe?

 

Twoja sprawność zależy nie tylko od tego, co robisz, ale także od tego, co jesz. Odpowiedz tak lub nie na poniższe pytania:
 

	Czy pijesz mniej niż 4 szklanki wody dziennie?
	Czy masz zwyczaj wynagradzać siebie, uspokajać się lub zabijać nudę jedzeniem?
	Czy do potraw dodajesz sól, cukier, sosy itp.?
	Czy dojadasz po dzieciach?
	Czy pijesz alkohol częściej niż 3-5 razy w tygodniu?
	Czy palisz papierosy?
	Czy stosujesz diety odchudzające i niskokaloryczne?
	Czy jesz wieczorem, a potem jeszcze lubisz coś przekąsić przed telewizorem lub przed pójściem do łóżka?
	Czy pijesz regularnie gazowane napoje?
	Czy pijesz więcej niż pięć filiżanek kawy lub/i herbaty dziennie?
	Czy jesz mniej niż 3 posiłki dziennie?

Jeśli na większość pytań odpowiedziałaś "tak", Powinnaś poważnie zastanowić się nad zmianą swoich nawyków żywieniowych.

Jeśli walczysz ze swoją sylwetką stosując raz na jakiś czas "diety cud" a na co dzień odżywiasz się w sposób, dzięki któremu powyższe odpowiedzi są na "tak" - jesteś w tzw. "błędnym kole"