Strona główna | Oferta | Odchudzanie | Suplementacja | Kontakt | ZOBACZ NAS! | MASAŻ-NOWOŚĆ!!!
Twoja sprawność zależy nie tylko od tego, co robisz, ale także od tego, co jesz. Odpowiedz tak lub nie na poniższe pytania:
Czy pijesz mniej niż 4 szklanki wody dziennie? | |
Czy masz zwyczaj wynagradzać siebie, uspokajać się lub zabijać nudę jedzeniem? | |
Czy do potraw dodajesz sól, cukier, sosy itp.? | |
Czy dojadasz po dzieciach? | |
Czy pijesz alkohol częściej niż 3-5 razy w tygodniu? | |
Czy palisz papierosy? | |
Czy stosujesz diety odchudzające i niskokaloryczne? | |
Czy jesz wieczorem, a potem jeszcze lubisz coś przekąsić przed telewizorem lub przed pójściem do łóżka? | |
Czy pijesz regularnie gazowane napoje? | |
Czy pijesz więcej niż pięć filiżanek kawy lub/i herbaty dziennie? | |
Czy jesz mniej niż 3 posiłki dziennie?
|
Jeśli na większość pytań
odpowiedziałaś "tak", Powinnaś poważnie zastanowić się nad zmianą swoich nawyków
żywieniowych.
Jeśli walczysz ze swoją sylwetką stosując raz na jakiś czas "diety cud" a na co
dzień odżywiasz się w sposób, dzięki któremu powyższe odpowiedzi są na "tak" -
jesteś w tzw.
"błędnym kole"